Перейти к содержимому

Любовь к себе.

Любите ли вы себя? Когда я задаю этот вопрос людям, обычно они отвечают неохотно и неуверенно. И чаще всего я слышу ответ – «нет», чуть реже – «не знаю».

Любовь к себе – это безусловное принятие самого себя таким, какой ты есть. Это ощущение счастья за то, что ты это – ты. Это доброжелательное и уважительное отношение к самому себе. Это искренняя забота о себе.

Откуда берется любовь к себе? Конечно, от наших родителей. В детстве мы впитываем все, как губки  и именно от них мы учимся, как нужно относиться к  себе, к миру, к другим. Если мама себя не любит, то логично, что она не может этому научит своего малыша. Такой ребенок даже не будет иметь представление о том, что же такое любовь.

Для того чтобы научиться любить себя, придется отказаться от некоторых разрушительных привычек. Самое первое, что нужно сделать – это перестать себя критиковать. Откажитесь от критики совсем. Критика сжигает душу и разрушает нашу уверенность в себе. Мы настолько привыкли все время себя критиковать, что даже и не замечаем, как это делаем.

Ну и что, что не получилось в этот раз! Получится в другой! Подумаешь, ошибка. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.

Выполнив хотя бы этот пункт – вы уже ощутите заметное облегчение.

Проявите к себе терпение. Стали бы вы ругать своего лучшего друга за  то, что он как-то не важно сегодня выглядит? Нужно учиться быть чуткими и добрыми к самим себе.

Ведь все в этом мире начинается с нас самих. Как мы относимся к себе, так к нам относятся и окружающие.

Чаще хвалите себя. Хвалите за самые малейшие достижения. Красиво накрасила глаза – умница! Приготовила вкусный салат – хозяюшка! Отработала день на работе – вообще молодчина! Заведите, наконец, дневник успеха и каждый вечер записывайте туда, что у вас сегодня получилось. Здесь смысл в том, чтобы научиться замечать ежедневные маленькие победы и хвалить себя за них. Пускай это самые обычные и обыденные вещи, но это те самые  мелочи, из которых и складывается наша жизнь.

Держите фокус своего внимания на своих сильных сторонах, на своих достоинствах, ведь у вас их не мало! У всех есть какие-то свои недостатки, идеальных людей не бывает.

Заботьтесь о себе, как заботятся о любимом и дорогом человеке. Чаще спрашивайте себя – чего вы хотите сейчас. Кормите себя вкусной едой, отдыхайте, ходите на массаж, делайте себе приятности, покупайте качественные вещи, не жалейте для себя ничего.

Эти простые советы помогут вам встать на путь любви к себе. За один день, конечно, любовь не придет. Но если вы будете придерживаться данных правил, то уже через месяц получите удивительные результаты. Любите и берегите себя!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *